Counterfobi - frykten for frykt i seg selv

Når man mener at frykt i seg selv er rystende, er det kanskje snakk om en fobi kjent som counterfobi.

Counterfobi
1. desember 2024 av Helseguide / Fobier

Er du redd for frykt? Enhver med angstlidelsen counterfobi har en ekstrem og flegmatisk fobi i forhold til tilstedeværelsen av en fobi, eller av situasjoner man frykter, angst over frykten. Årsak til denne psykiske lidelsen for frykt i seg selv er generelt problematisk å kartlegge, men det er gjerne panikkartede begivenheter og feilaktige tanker. Fobi mot frykt i seg selv kureres ved å bruke kognitiv tenke-trening. Counterfobi går også under navnene fryktfobi (angstfrykt).

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram