Gerascofobi - fobien for å bli gammel

Liker du ikke alderdom? De som har fått bekreftet gerascofobi har en herskende og problemfylt fobi mot å bli gammel. Premisset til frykten for å bli gammel er i de fleste tilfeller vanskelig å kaste lys over, men i noen tilfeller er det grunnet kritiske hendelser og feilaktige tanker. Fobi relatert til å bli gammel kan læres bort av faglærte vha. kognitiv terapibehandling. Gerascofobi er også beskrevet som alderdomsfrykt (gerontofobi).

Pensjonisttilværelsen er den fineste tiden i livet. Dere har ingen grunn til å grue dere over alderdommen. Ta grep tidlig og tilrettelegg for en fin tilværelse også etter yrkeslivet. Hilsen pensjonist —Pensjonisten

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram

• Fleksibilitet og tøyelighet (anbefalt)
• Treningsprogram for styrke (beste treningsprogram)
• Kostholdsprogram for vekttap og fitness (anbefalt)