Gymnofobi - fobien for nakenhet

Synes du det er ekkelt med nakenhet? Individer som har fått gymnofobi har en gigantisk og ubøyelig fobi/angst for nakenhet. Premisset til fobien eller angsten for nakenhet er generelt obskur, men det kan skyldes foruroligende erfaringer i voksen alder eller i barndommen. Skrekken for nakenhet er mulig å helbrede ved bruk av terapi og medikamenter. Gymnofobi kjennes også som nakenangst.

Jeg føler meg den dårligste. Det er så vanskelig og tenke på at jeg skal ha gym. Jeg får den følelsen, og blir helt kvalm. Får ikke lyst til og gå på skolen, ellers skriver jeg en melding fra mamma der jeg skrier en unnskyldning for og ikke ha gym. Jeg vil gjerne ha gym om ingen ser på meg, men når folk ser på meg, føler jeg med ubehagelig og jeg er ikke den flinkeste til og løpe. Jeg har astma og blir fort sliten. Det er HELT forferdelig, jeg klarer det ikke. Jeg vil ikke. Jeg gråter ofte for og ikke ha gym. Gym er det verste. —Vemofh

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram

• Fleksibilitet og tøyelighet (anbefalt)
• Treningsprogram for styrke (beste treningsprogram)
• Kostholdsprogram for vekttap og fitness (anbefalt)