Kainofobi - redd for alt nytt

Er du redd for alt det nye? Den som har blitt diagnosert kainofobi har en fanatisk og fast fobi for alt nytt, nyheter, nye ting eller hendelser, som for eksempel det å flytte til et nytt sted, eller nye rutiner på jobben, en ny hårklipp, eller å begynne å gå med nye sko. Bakgrunnen til angsten for alt nytt er som regel omfattende, men det som ofte ligger til grunn er smertefulle erfaringer og engstelig tenkesett. Fobi mot alt nytt er mulig å behandle hos spesialpsykolog med kognitiv terapi i kombinasjon med medikamenter. Kainofobi kalles også nyhetsfobi (kainolofobi).

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram

• Fleksibilitet og tøyelighet (anbefalt)
• Treningsprogram for styrke (beste treningsprogram)
• Kostholdsprogram for vekttap og fitness (anbefalt)