Lygofobi - fobi for mørke

Hvis man synes mørke virker alarmerende, er det kanskje snakk om fobi som heter lygofobi.

Lygofobi
1. desember 2024 av Helseguide / Fobier

Synes du det er ekkelt med mørke? Fobiske som har lygofobi har en nedbrytende og vedvarende angstfølelse i forhold til mørke. Utgangspunktet til fobien for mørke er som regel vanskelig å finne ut av, men det som ofte ligger til grunn er sjokkerende erfaringer eller arvelig sårbarhet. Angsten for mørke kan kureres ved hjelp av kognitiv trening. Lygofobi kan også kalles mørkefobi.

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram