Sosial Fobi - redd for sosiale omgivelser
I tilfelle du har en følelse av at sosiale omgivelser er spesielt grufult, vil det være en mulighet at man har en spesiell fobi som kalles sosial fobi.
Frykter du mennesker rundt deg? Den med den psykiske lidelsen sosial fobi har en grusom og langtekkelig angst for sosiale situasjoner, og å være til stede sammen med andre mennesker, ofte er det et problem spesielt verdørende å tiltrekke seg oppmerksomhet i sosiale situasjoner, eller frykt for å bli vurdert negativt i sosiale situasjoner. Bakgrunnen til redselen for sosiale omgivelser er vanligvis obskur, men ofte på grunn av angstfremkallende episoder genetisk sårbarhet i nervesystemet. Skrekken for sosiale omgivelser kan dempes i psykiatrien kognitiv terapi og eksponeringstrening. Sosial Fobi gå i tillegg under navnene sosial angst.
Jeg hadde sosialfobi. Ble kvitt det når jeg tenkte at nok er nok, bedre å være død enn å ha det slik. Tok et oppgjør med min indre kritiker kan du si. —Mann, 45
Tok et oppgjør med min indre kritiker kan du si.Det høres litt lettvint ut. En frykt som sprer seg i hele kroppen og tærer helt til alt dreier seg om denne frykten lar seg vel vanskelig fjernes ved logisk tenkning? Jeg vet at det ikke er farlig men blir lamslått med ekte dødsangst. Mitt sosiale liv er dødt. Venner kjæreste familie all gone p.g.a en frykt jeg vet ikke er virkelig.Dette har vart i 10 år og slipper taket noen uker i året, men kommer tilbake og blir i måneder.Nok er ikke alltid nok selv om det holdt for deg —Reodorfelgen
Jeg har det også slik, er ikke kommet lenger enn at jeg har bestemt meg for å ikke ta livet av meg slik jeg en stund trodde eneste løsningen var. noen ganger er det bedre enn andre så faller jeg flatt til marken, min omgangskrets er vesentlig forminsket da andre ikke orgker høre på klaging og syting hele tiden. jeg tror det viktigste nå er å gjøre ting som er morsomme for å glemme meg selv, for eksempekl lese eller se typisk engelsk humor eller annet man liker godt, å le masse er herlig. kanskje også gjøre noe med de nære iomgivelsene, de små tingene som gjør det roligere rundt en, jeg sover dårlig på natten med unntak av når jeg har gjort meg flid med forberedelsene til å gå til sengts. vil anbefale også mia tørnbloms bok selvfølelse nå, leste den for litt siden og gjør langsomt langsomt øvelsene. —Katinka
