Kinesofobi - redd for bevegelser

Gitt at man tenker at bevegelser virker anspent, kan man lide av en fobien som kalles kinesofobi.

Kinesofobi
21. november 2024 av Helseguide / Fobier

Føler du frykt ved tanken på bevegelser? Grupper som har utviklet kinesofobi har en oppslukende og konsistent fobifrykt for bevegelse. Bakgrunnen til en slik fobi eller angst for bevegelser er normalt vanskelig å kartlegge, men i mange tilfeller skyldes det kan skyldes traumatiserende opplevelser og et ønske om å unngå situasjonen i fremtiden. Angst for bevegelser kan håndteres med metoder innen eksponeringstrening. Kinesofobi blir i dagligtale også kalt bevegelsesfobi (kinetofobi).

Anbefalte treningsprogram og kostholdsprogram