Cellulitter på lår og rompe
Et problem mange sliter med er appelsinhud, men det er slett ikke noe uvanlig. Du kan venne deg til det og akseptere at du ikke er perfekt, eller du kan prøve å behandle symptomene og årsakene.
Mange ønsker å bli kvitt sine cellulitter, og nå ser det ut til at man har funnet en effektiv behandling nettopp mot dette. En detaljert beskrivelse finnes på følgende side og forklarer i all enkelhet hvordan man fjerner cellulitter.
Har du cellulitter? Nitti prosent av alle kvinnenr har appelsinhud.
Du kan med andre ord trøste deg med at du ikke er alene, selv om dette kanskje er en mager trøst.
Selv modeller har appelsinhud, men det er utrolig hva man kan få til med Photoshop! Vakre kvinner du ser i blader har cellulitter, så ikke skam deg over det.
Noen har imidlertid så perfekt hud som det ser ut til i bladene. Enkelte mennesker er heldige og får aldri cellulitter, men mange har også lært å bli kvitt cellulittene sine. Finn ut hvordan du blir kvitt dine cellulitter ved å klikke på bildet som du ser her.
Alle kan få cellulitter, selv menn kan få det! Det spiller ingen rolle hvor tynn du er, kan du fortsatt få det. Neste gang du er på sjekken ut kjørefelt av supermarkedet, blikk over og se på magasiner i det kjørefeltet. Du vil finne svært lite flatterende bilder som den paparazzi tok av svært kjente vakre kvinner som Britney Spears, Mariah Carey, Tyra Banks og så videre. Disse vakre kvinnene er like virkelige som deg og meg. De kjemper cellulitter hver dag. Dessverre ville en lite flatterende bilde dukker opp fra tid til annen, men når de jobber, er cellulitt borte. Hvordan?
Trening er det beste du kan gjøre for å bekjempe cellulitter
Det er det noen hevder. Andre sier at trening er noe som kan forverre problemene...
En godt balansert, høyt fiber, lav karbohydrat, og høy protein diett ville fungere også. Drikk mye vann rent ut kroppen for urenheter som en dårlig kosthold kan forårsake. Kjendiser går for spesielle behandlinger på deres hud som virkelig fungerer, men er veldig dyrt. De gjennomsnittlige kvinnene hadde ikke råd til å få disse behandlingene. Det er ting der ute som vi har råd til.
Cellulitt er en av de mest problematiske formene for fett for kvinner.
Dette er en genetisk drevet kropp prosessen som omdanner fettet til porøse og grøtaktig innskudd i beinet og lår område som vi har kommet til kjenne som cellulitter. Selv the fittest kvinner i verden har av og til anfall med cellulitter og slett fordi det er en del av en kvinnes natur å lagre opp på cellulitt reserver.
Grapefrukt som behandling mot cellulitter?
Grapefrukt er en ungdom i fruktens verden.. Det er ingen omtale av grapefrukt i romerske eller greske tekster, og den kinesiske gjør ingen referanse til frukt heller. Det er fremdeles et mysterium hvordan, når og hvorfor en søt appelsin tre og en pummelo tre ble gift for å produsere grapefrukt treet, men poster indikerte at det oppsto på Jamaica en gang etter at Columbus kom i 1492. Det er andre som mener at grapefrukt kom fra øyene i Sørøst-Asia der pummelo treet er en stedegne arter.
Opprinnelsen til denne fantastiske frukten ikke er like viktig som de fordelene mennesker får fra å spise det. Det er en forfriskende og tilfredsstillende frokost frukt samt en hyggelig snack, som kan spises når som helst uten å telle kalorier. Oljen fra grapefrukt har opparbeidet seg et rykte som en appetitt suppressant når den er blandet med litt vann, og la på tungen eller inhalert. Grapefrukt olje er en feit dissolver og det reduserer cellulitter som kan slå seg ned i lårene, rumpe, mage og armer.
Eteriske oljer også hjelpe fordøyelsesprosessen, og grapefrukt olje bistår nyrene og leveren slik at de fungerer normalt. Den kan brukes i seponering programmer, og det spiller en rolle i å holde lymfesystemet og vaskulære systemer sunt. Duften av oljen hever sansene slik at den blir også brukt som et anti-depressivt. Reisende bruker det for jetlag, og migrene hodepine lider få lindring når de bruker det i aromaterapi.
De terapeutiske kvaliteter grapefrukt olje kommer fra d-limonen, som ikke finnes i noen annen sitrusfrukt. Det er også en svovel stoff som heter 1-p-menthen-8-tiol i oljen som gir den som distinkt aroma og smak. Denne forbindelsen utgjør bare én del per milliard i oljen, men kroppen og sansene oppdage det og gjøre bruk av det terapeutisk.
Grapefrukt og essensielle grapefrukt olje har vært spioneringen i vekt-tap markedsføringskampanjer for de siste førti årene, slik at oljen er en kraftig cellulitt crusher er ingen overraskelse for folk som er plaget med vektproblemer skyldes genetikk eller overspising.
Toksiner og deres oppbygging og væskeansamling skaper cellulitter i fettceller. Når giftstoffer ikke skylles ut av kroppen vil de akkumuleres i cellene.
Grapefrukt-olje reduserer væskeretensjon og hjelper kroppen å skylle ut frie radikaler som skaper cellulitter.
Når grapefrukt brukes som en aromaterapi olje det påvirker lymfesystemet, og dens vanndrivende egenskaper fjerne overflødig væske.
Kroppens immunsystem reagerer, og fordøyelsessystemet blir mat til energi, som er brent som kalorier, det er ikke lagret som fett.
Andre måter å bli kvitt cellulitter raskt
Mens det er flere måter på hvordan å bli kvitt ben cellulitter, disse måtene betydelig varierer når det gjelder effektivitet og nødvendig innsats for å få dem gjort. I et nøtteskall, kan du gå for en naturlig måte å miste vekt og håp, i prosessen, at kroppen din ikke har nok fett forekomster som det kan konvertere til cellulitter, eller gå for kosmetiske og kirurgiske prosedyrer tilgjengelig i mange land over hele verden å bekjempe den voksende tilfeller av cellulitt innskudd i beinet.
En av de hardeste, men definitivt mest effektive er å gå for naturlig vekttap metoder for å bli kvitt ben cellulitter. Fordi cellulitt er i utgangspunktet fett, kan du lære å redusere kaloriinntaket og ikke gi kroppen din noe drivstoff at det kan slå inn cellulitter. For å gjøre dette, kan du starte en diett plan som ordentlig kvantifiserer kaloriinntaket og jevnt distribuerer det utover dagen slik at du er aldri for sulten når som helst eliminere behovet for å gå på en mat binge. En utmerket diett plan for kvinner anbefaler 1800 til 2200 kalorier verdt av mat en dag, fordelt på 6 forskjellige måltider fra tidlig morgen til rett før sengetid. Disse diettene består i hovedsak av grønnsaker, frukt, magert kjøtt og andre naturlige matkilder kokes for å minimere fett og maksimere friskhet av ingrediensene for å ikke ødelegge de næringsstoffene under kokeprosessen.
Etter slanking, er øvelser anbefales å brenne det overflødige fettet i kroppen. Blanding kardiovaskulære øvelser med styrketrening fremskynder fettforbrenningen ved å forbruke kalorier og styrke muskler. Store, sterke muskler sluke opp mye mer kalorier enn små, svake så det er viktig å være oppmerksom på ens muskulære utvikling når de vurderer hvordan bli kvitt ben cellulitter. Spesielt for styrketrening, prioritere ben og lår øvelser som knebøy og utfall slik at du kan arbeide deg lår og beinmuskulaturen. Cardio øvelser som løping og svømming også brenne fett og samtidig jobbe musklene slik at du får nytte av kondisjonstrening og styrketrening i ett.
Kunstige måter å behandle appelsinhud
Andre kunstige metoder for å bli kvitt leg cellulitter involvere kosmetiske eller kirurgisk middel for å brenne fettet av. Mange klinikker hevder at de har spray og salver som bidrar til å brenne fett eller maskere det med brunkrem huden i leggen bedre å skjule cellulitt innskudd. Hvorvidt dette er sant eller ikke gjenstår å være en svært omstridt punkt blant kosmetiske eksperter og fitness entusiaster. I verste fall kan man alltid velge kirurgisk inngrep som fettsuging for å fjerne fett innskudd raskere. Men disse er generelt kostbart og også invasiv slik at de ikke er anbefalt med mindre det er absolutt nødvendig.
Hvis du ikke vet hvordan å bli kvitt cellulitter så kan du gjøre så mange øvelser som du liker og spise den sunneste kostholdet, men du fortsatt ikke vil ha de velformede ben og tynnere lår som du higer så inderlig.
Som vintermånedene er bak oss og føler deg frisk luft og solskinn jeg er sikker som de fleste kvinner du vil være i stand til å bære kortere skjørt, sommerkjoler og sitte ved stranden i badedrakt eller bikini.
Problemet er den stygge cellulitter setter deg av og du ender opp følelsen dårlig om deg selv og kroppen din så dekker opp i stedet for å nyte sommersolen som du bør gjøre.
Det er en tretrinns plan for å få kroppen tilbake til hvordan det var i tenårene, cellulitt fri og bronzed og velskapt.
1. Få litt mosjon
Tren så mye du kan ved å gå overalt du kan heller enn å kjøre, gå for en kort sikt hver dag og hvis du er medlem av et lokalt treningssenter så støv av at medlemskort og få deg på stepper, crosstrainer og kjører og romaskiner. Ikke bare vil dette sunn trening planen bidra til å redusere deg cellulitter, men det vil også gjøre at du føler mye bedre om deg selv som kroppen skal produsere naturlige endorfiner som øker dine følelser av lykke.
2. Spis sunnere kosthold
Cellulitt er dannet når fett presser gjennom lagene av huden som danner de stygge humper og klumper. Hvis du tar i mindre fett, så kroppen vil bruke opp mer av lagret fett og begynne å redusere noen av de klumpene som er et stort skritt i hvordan å bli kvitt cellulitter plan.
Spise sunnere kosthold hjelper også å opprettholde ditt hjerte og gir deg mye mer energi, så når du kobler dette med din treningsplan da er du godt på vei til å få de velformede ben igjen.
3. Bruk en hurtigvirkende anti-cellulitt krem
En rask måte å redusere cellulitter er å prøve en av de mange anti-cellulitt løsninger tilgjengelig på apoteket. Vær forsiktig med hva du bruker, noen selskaper er useriøse og effekt av deres produkter kan ikke verifiseres, og du bare ender opp med å sløse pengene dine. Gjør litt research og finne ut hvilke selskaper som kan dokumentere at deres produkt fungerer.
Til slutt, husk at vi også har omtalt en behandlingsform av cellulitter som ser ut til å virke... mer om dette kan du lese her:
