Fjerne cellulitter
Det er kanskje mulig å bli kvitt cellulitter enda raskere enn man tidligere har antatt. Her er historien bak noen nye funn innen cellulittforskning.
Lurer du på om det er mulig å bli kvitt disse cellulitt gropene at Rob huden av sin skjønnhet? Er du flau over å "vise frem" huden din når du besøker strender på grunn av cellulitt som rammer huden din? Har du lengter etter å gjenvinne det ungdommelig utseende for huden din? Hvis du svarte "ja" på noen av disse spørsmålene, så i dag er din lykkedag. Jeg vil fortelle dere alt om hvordan å bli kvitt cellulitter og hvordan å få vakker hud tilbake.
For ikke lenge siden var jeg i samme båt som deg. Det som startet som en liten flekk av cellulitter snart vokste til å bli den mest pinlige huden spørsmålet jeg noensinne har møtt i hele mitt liv. Nå visste jeg at jeg ikke var den eneste med cellulitt problemet, men likevel ble jeg knust. Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle oppleve effekten av cellulitt første hånd! Men nå at dette problemet ble stirret meg i ansiktet, var jeg fast bestemt på å løse dette problemet. Og på den tiden, begynte jeg min forskning for å finne ut den sunneste og mest naturlige måten å bli kvitt cellulitter.
Årsaker til cellulitter
Før jeg fortelle deg hvordan å bli kvitt cellulitter, er det svært viktig å forstå hva som forårsaker cellulitt. Cellulitt er forårsaket av en kombinasjon av en rekke faktorer som kosthold, ulike livsstilsfaktorer og hormonelle faktorer. En av de viktigste årsakene til cellulitt er ikke drikker tilstrekkelige mengder vann. Dehydrering fører kroppen din til å lagre så mye vann som det kan like under huden. Når dette fenomenet oppstår med konsistens, folk begynner å merke cellulitter.
Forbruker for mye fett og salt og lite mengder fiberrik mat fører også gradvis cellulitter. Det overskytende av fett blir lagret under huden og gir opphav til de stygge gropene som fornærme folk flest (de absolutt flau meg!). Også iført undertøy som er for stramt rundt baken begrenser blodstrømmen og er en annen årsak til cellulitter.
Hvordan hindre cellulitter fra å oppstå
Nå har jeg ønske jeg hadde all denne informasjonen før jeg hadde cellulitter fordi jeg da kunne ha unngått det helt! Som med de fleste kroppslige plager, kan cellulitt også forebygges ved å følge et sunt kosthold og livsstil. Jeg vet dette høres for enkelt og klisjéfylte, men det faktum gjenstår at det er sant. Men siden du og jeg ikke følge et sunt kosthold og livsstil, ville vi være mer interessert i løsninger som ville hjelpe oss fjerne all cellulitt.
Enten du kaller det cottage cheese, appelsinskall, eller lipedema, er én ting sikkert: ingen kvinne faktisk ønsker mer cellulitter. Nedbryting av bindevev rundt fettcellene forårsaker cellulitt skal vises. Heldigvis, akkurat som naturlige prosesser føre til cellulitter, det er naturlige måter å bekjempe det, som beskrevet nedenfor.
1. Massasje mot appelsinhud
De uoverensstemmelser som forårsaker cellulitt kan eltes bort gjennom dyp vev massasje, selv-anvendt skum valser, eller feit jente Stimulator fra Bliss. The Fat jente Stimulator er en gummi scrubber konstruert for å reversere vev stagnasjonen som står foran cellulitter.
2. Oppstrammende krem
Det er mange oppstrammende kremer på markedet - for å se den største reduksjonen av cellulitter, se etter et produkt som er brukervennlig godkjent for å forbedre hudens struktur og fasthet. Nuxe Paris Body Fondant Firming Cream er et godt valg. Med brasilianske mimosa og bygg sukker å løfte huden umiddelbart, og Kigelia Africana og rug flak for å forbedre hudens struktur, er dette Nuxe Paris produktet effektivt. Bare spør de som har prøvd det - etter bruk av Nuxe Paris Fondant Firming Cream i 28 dager, sa 86% av folk at huden var mer tonet.
Før du påfører en oppstrammende krem, klar huden din med peeling. FatGirlScrub fra Bliss gjør dobbelt-plikt ved å øke blodsirkulasjonen. (Dårlig sirkulasjon bidrar til forekomsten av cellulitter.)
3. Kardiovaskulær trening
Bare gjenta dette mantra til deg selv: Mindre fett = Mindre cellulitter. Med 40-60 minutter med kardio trening seks ganger i uka, vil kroppen forbrenne bort fett og cellulitter vil visne bort.
4. Øk vanninntaket
Her er en annen enkel formel: Mer H2O = bedre sirkulasjon. Og som vi allerede har etablert, reduseres forbedret sirkulasjon cellulitter. For å hjelpe kroppen i å bryte ned fett, prøv å blande sitronsaft inn i åtte til ti glass vann du bør drikke daglig.
5. Vektløfting, styrketrening eller muskelarbeid
Når du løfter vekter, må du virker alle muskler jevnere. Knebøy, leg presser, og lunges kan tone leggmuskulaturen og bekjempe cellulitter.
6. Spis en cellulitt-bekjempende diett
Mange ulike matvarer bekjempe cellulitter:
- Tare kan anspore vekttap på 5-10%, igjen bekjempe cellulitter ved å smelte bort fettlagrene.
- Essensielle fettsyrer finnes i mandler, valnøtter, olivenolje og laks reparasjon skadet hud vev.
- Mango og Papaya inneholder antioksidanter som hindrer vev brekkasje.
- Brokkoli, erter, og limabønner redusere betennelse, noe som forverrer cellulitter.
- Mørke bær, inkludert bjørnebær og blåbær økning kollagen produksjon (for å lage sunn ny hud vev) og gir antioksidanter
7. Begrens inntak av salt og sukker
Sukker forårsaker betennelse, og salt fører cellene til å holde på sine væsker. Begge disse fenomenene intensivere forekomsten av cellulitter. Unngå å spise mer 200 mg natrium eller seks teskjeer sukker hver dag.
8. Prøv en "liposkulptur"
Liposkulptur er mindre invasiv enn fettsuging, men mange sier det er mer effektiv måte å slette cellulitter.
9. Bruk en koffeinkrem
Koffein trekker overflødig fuktighet ut av cellene, og dermed redusere forekomsten av cellulitter. FatGirlSlim fra Bliss er en av de mest effektive koffein-baserte behandlinger tilgjengelig i dag. Det formidler koffein via QuSomes, en patent-beskyttet ingrediens som virker raskt for å levere cellulitt-byste ingredienser til hvert lag av huden. Bliss også formulert FatGirlSlim å øke overflaten sirkulasjon.
10. Kjøp en rødglødende lyspære
Strippere har lenge visst at cellulitter er mindre synlige når de sees under rødt lys. Dine cellulitter blir ikke borte, men i det minste blir de mindre synlige i dette lyset.
Ærlig talt, det finnes bedre behandlinger for å bli kvitt cellulitter - se noen andre tips her:
