Slanking: Gå ned i vekt med keto-diett
Det finnes mange dietter for den som ønsker å gå ned i vekt, men de fleste slankedietter er dårlige. Her er en populær diett som ser ut til å virke gang på gang, for alle som prøver den.
Her er en side som forklarer hvordan du kan gå ned i vekt med keto-dietten.
Keto-dietten er ikke bare en slankediett, det er en måte å spise på som gir deg:
- overskudd, energi, økt konsentrasjon
- fysisk og psykisk velvære
- raskere fettforbrenning, hutig ned i vekt til din idealvekt
- redusert magefett, og reduksjon i risiko for tilknyttede livsstilssykdommer
- god mat, godt humør
Dette er imidlertid ingen utfordrende diett å følge. Dietten omtales faktisk som en av de enkleste slankemetodene som finnes.
Slik går du raskere ned i vekt med keto-dietten (presentasjon på engelsk)
Denne siden viser detaljert hvordan andre har brukt dietten til å gå ned i vekt.
Keto-dietten fungerer annerledes enn andre dietter, ettersom du kan spise din favorittmat hver eneste uke. Dietten er en blanding av vitenskapelige fakta kombinert med sunn fornuft. Dersom du er overvektig, feit eller er tom for energi kan du prøve alle mulige dietter.
Mange slankedietter gir dårlige resultater, og sjelden varige resultater om man først lykkes å gå ned i vekt. Slik er det ikke med keto-dietten.
Skal du gå ned i vekt og holde en trivselsvekt må du finne en diett som fungerer. Ingen dietter fungerer slik at du kan gå ned i vekt, og deretter opprettholde denne vekten med en gang du har slanket deg.
For å holde vekten nede må du gjøre visse livsstilsendringer, og det er her fleste dietter feiler. Uansett hvor effektiv dietten er, så vil du legge på deg fett igjen dersom du vender tilbake til dine gamle livsstilsvaner.
Keto-dietten er ikke som andre dietter. Det er vitenskapelig bevist at for at en diett skal fungere, så må det finnes visse ernæringsmessige og fysiologiske prosesser. Du vil alltid komme til å bære på noen kilo for mye dersom du ikke finner en diett som gir deg varige endringer.
Med keto vil du kunne gjøre enkle endringer som ikke bare hjelper deg i å gå ned i vekt, men som gir deg en slank kropp og trivselsvekt for resten av livet.
