Panikk og panikkanfall
Er du redd for å fly? Får du panikk og angst i sosiale situasjoner? Panikk kan skape store problemer for enkelte, men det finnes behandlinger som kan gi gode resultater og eliminere panikk og angst helt.
Panikk defineres av Wikipedia som "et urinstinkt som manifesterer seg som en trang til å rømme når det oppstår en akutt faresituasjon".
Man tenker ikke klart når man er rammet av panikk, og ens rasjonelle tankegang blir helt eller delvis borte. Panikk er en tilstand som kan forekomme hos de fleste mennesker i ekstreme situasjoner som naturkatastrofer og voldelige episoder.
Har du hyppige panikk anfall?
Hvis man er irrasjonell og handler ut fra frykt kan man sies å være rammet av panikk.
Noen mennesker rammes av panikk og angst selv når det ikke ser ut til å være noen faremomenter i omgivelsene som skulle tilsi at slik oppførel var naturlig.
Hvis du har et problem med panikkanfall kan det være en god ide å oppsøke lege eller psylolog for å se om det er mulig å gjøre noe med problemet.
Hvis du vil prøve å løse panikk-problemet på egenhånd kan du få god hjelp ved å bruke internett.
Her er en metode som skal være effektiv i å redusere panikk og panikkanfall.
Hvordan eliminere panikk og angst uten bruk av medisiner
Det er mulig å redusere eller eliminere panikk helt selv uten å bruke medisiner eller rusmidler.
En effektive teknikk beskrives på nettstedet Panic Away, og omfatter ikke overfladiske metoder som dyp pusting, positive affirmasjoner eller distraksjoner. Det er heller ikke NLP eller hypnose som er oppskriften på å eliminere panikk med denne metoden.
Det tar bare sekunder å gjennomføre Panic Away metoden, uansett hvor du er. Enten du er hjemme, på jobb eller ute blant venner kan du bruke teknikken.
Ifølge Panic Away kan du si "bye-bye" til dyre regninger fra psykolog, lege og terapeut hvis du bruker denne teknikken.
Etter å ha lest og fordøyt informasjonen på Panic Away vil umiddelbart kunne håndtere noen av de store påkjenningene som mennesker som lider av panikk måtte ha, slik som å enten det er panikk for å reise med fly, angst i sosiale situasjoner, eller panikk og nervøsitet i andre situasjoner.
Virker disse metodene på meg?
Hvis du vil finne ut om teknikken beskrevet fungerer i ditt tilfelle, er det bare en ting du kan gjøre for å få et sikkert svar, og det er å selv prøve teknikken som skal eliminere panikk.
Mange andre mennesker har fortalt at de har oppnåd gode resultater ved bruk av metoden.
"Laura" er en av mange som har prøvd metoden, og resultatet er imponerende:
- Jeg har lidd av panikkanfall i 15 år og alt jeg har betalt for av konsultasjoner, medisiner, bøker om panikkanfall har bare identifisert frykten, det har ikke eliminert den. Guiden på Panic Away var helt utrolig fra starten av. Din kunnskap har gjort meg roligere og guiden er klar og tydelig. Jeg jobber fortsatt med å bli helt frisk men det er ikke lenge før jeg er 100% rolig når jeg kjører bil, står i heisen eller reiser med fly.
En annen som fremstår med fullt navn på Panic Away er Reverend Kohler, som også har funnet hjelp på denne siden:
- Jeg har lidd av periodisk angst og panikk for mer enn sju år. Tre dager etter å ha lest om metoden begynte jeg å føle meg bedre. Etter én måned gikk jeg fra å ha daglige panikkanfall til å bare ha ett anfall hver måned.
